Jak pomůže polohovatelný stůl vašemu zdraví?

Počítač používáme, a dokonce máme doma skoro každý. S tím se pojí různé radosti, ale také i starosti a problémy. Tím největším je právě dopad denního sezení u počítače na naše zdraví. Věděli jste ale, že výběrem vhodného stolu si můžete výrazně od těchto útrap se zdravím pomoci? A na to, proč byste si měli vybrat polohovatelný stůl i vy, se podíváme v dnešním článku.

Co je to polohovatelný stůl?

Pokud jste se nesetkali s pojmem polohovatelný stůl, pak by vám mohl být bližší například pod názvem rostoucí stůl nebo výškově nastavitelný. Na rozdíl od těch klasických, které nijak nemění svůj vzhled ani výšku, si s těmito můžeme mnohem více pohrát. Pokud potřebujete desku snížit nebo zvýšit, není to žádný problém a za pár vteřin máte hotovo. Tuto funkci oceníte hlavně tehdy, když za stolem musíte sedět několik hodin v kuse.

Polohovatelné stoly mají pouze pozitivní vlivy

Díky tomu, že polohovatelný stůl nemusí být neustále ve stejné pozici, pak nemusíte ani vy. Což jednoduše znamená, že během práce můžete střídat polohy i vy. Můžete chvíli sedět, chvíli stát a vaše pracovní nasazení nebude nijak trpět, ba naopak! Je dokázáno, že pokud v práci nesedíte jako pecky v jedné poloze celou dobu a obměňujete pozice, pak dochází k lepšímu prokrvování a okysličování vašeho těla. A to má rozhodně jen a jen pozitivní vliv!

Navíc vhodným nastavením můžete docílit mnohem více pozitivních účinků. Pokud budete mít monitor ve správné výšce, budete méně namáhat krk a oči, což výrazně odbourává bolest zad, očí a hlavně únavu. Teď vám to možná nemusí přijít jako důležité, ale pokud takto sedavě pracujete každý den, pak věřte, že pokud nezměníte přístup, pak bude vaše zdraví trpět.

A to nejlepší nakonec. Pokud u práce na počítači nebudete jen tak celý den sedět a budete to střídat se stáním, pak denně spálíte až o 500 kalorií více.

Zdroj obrázku: Jo Panuwat D / Shutterstock.com

Štítky